1. Vị trí đồ đạc – đồ đạc lộn xộn sẽ hạn chế dòng năng lượng trong gia đình, gây xáo trộn cảm xúc và tạo ra những căng thẳng không cần thiết. Lưu trữ và lưu trữ các mặt hàng không sử dụng. Đóng gói quần áo đã không được mặc trong nhiều năm, và loại bỏ các mặt hàng cũ và bị hư hỏng. Tạo một không gian mở trong chính ngôi nhà của bạn.

2. Tìm kiếm niềm vui trong công việc tẻ nhạt

Nếu việc nhà làm bạn khó chịu, hãy thử chơi nhạc yêu thích của bạn trong khi rửa bát và dọn phòng … Nếu bạn không thích giặt quần áo, có thể mua Một giỏ quần áo đẹp để truyền cảm hứng cho công việc mới cho những người quen thuộc.

Ban công nhìn ra cảnh quan thiên nhiên mang lại sức sống cho ngôi nhà. –3. Tạo một khung cảnh đẹp

Nếu ngôi nhà của bạn có cảnh quan thiên nhiên hoặc thành phố, hãy mở rèm cửa để tạo cảm giác thông thoáng trong nhà. Nếu tầm nhìn của ngôi nhà của bạn không tốt, vui lòng treo một bức tranh lớn trên khung cảnh lớn hoặc các công trình yêu thích.

4. Giảm đèn ngủ

Duy trì giấc ngủ sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Bạn nên sắp xếp ánh sáng nhẹ nhàng để cơ thể cảm thấy thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu ánh sáng mặt trời quá chói, bạn có thể treo một tấm rèm vải dày để giảm độ chói và mang lại cảm giác dịu mắt cho mắt.

5. Đánh thức mọi giác quan

Bạn có thể thêm một số loại tinh dầu thơm để bắt đầu tắm, lắng nghe những giai điệu êm dịu, mua một tấm nệm mềm trên ghế sofa và mang dép mềm. Tạo một thời gian thư giãn trong ngôi nhà xinh đẹp của bạn mỗi ngày.

6. Yêu thiên nhiên hơn – Thiên nhiên có vai trò rất tốt trong việc giảm căng thẳng, thư giãn và làm dịu tâm trí. Theo nghiên cứu này, cơ thể có thể giảm đáng kể các yếu tố căng thẳng và lo lắng bằng cách ngâm mình trong môi trường tự nhiên trong 20 phút. Do đó, việc thêm chậu cây cảnh, chậu hoa nhỏ, bình hoa tươi, đá, pha lê … để trang trí cho ngôi nhà sẽ khiến bạn cảm thấy thư giãn và hạnh phúc.

7. Loại bỏ bầu không khí căng thẳng

Hầu hết chúng ta có xu hướng để lại những cảm xúc tiêu cực, như giận dữ, thất vọng, đau đớn … trong chính ngôi nhà của mình, mà không cố gắng giải quyết chúng. Chia sẻ bí mật với bạn đời, bạn bè, v.v … để giải phóng cảm giác này và loại bỏ sự căng thẳng sau khi bạn trở về nhà. Nếu bạn ở một mình, bạn có thể xem phim giải trí, đọc một cuốn sách vui vẻ và một tạp chí để cân bằng cảm xúc của bạn.

Đăng Linh (sau sự hoàn hảo của Paris)